All About Anaemia In Hindi
(एनीमिया के बारे में सब कुछ हिंदी में)
By Dr. Mayuresh Umalkar
यह पोस्ट में डॉक्टर मयूरेश आपको एनीमिया (Anaemia in hindi) के बारे में बताएँगे. डॉ मयूरेश के १४+ साल का अनुभव में उन्होंने काफी सारे एनीमिया के मरीजों का उपचार किया है. इस पोस्ट में डॉ मयूरेश आपको एनीमिया के लक्षण, कारन और उपचार के बारे में सारी जानकारी देंगे. तो चलिए आगे पढ़ते है.
एनीमिया क्या है (What is Anaemia in hindi)?
एनीमिया एक स्थिति है जिसमें बॉडी के अंदर की स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं (RBCs) कम हो जाती हैं. यह कोशिकाए एक ऐसे प्रोटीन है जो हेमोग्लोबिन को बॉडी में प्रसारित करती है.
हीमोग्लोबिन का काम बॉडी में ऑक्सीजन का प्रसारण करने के लिए होता है. और अगर ये हीमोग्लोबिन ही कम हो गया तो बॉडी के हर हिस्से में ऑक्सीजन पूरी तरीके से नहीं पहुँच पायेगा.
इसकी वजह से शरीर की ऊर्जा सप्लाई कम हो जाती है और थकावट, कमजोरी लगने लगती है.
एनीमिया किस कारण से होता है (What are causes of Anaemia in hindi) ?
शरीर में आयरन की कमी और विटामिन की कमी महिलाओं में एनीमिया के सामान्य कारण है.
आयरन की कमी से होनेवाले एनीमिया के क्या लक्षण है ? (What are symptoms of Iron deficiency Anaemia ?)
आयरन की कमी से होनेवाले एनीमिया के लक्षण कुछ इस प्रकार है –
- थकान
- कमजोरी
- पीली त्वचा
- हार्ट रेट बढ़ना
- सांस लेने में कठिनाई
- सिरदर्द, चक्कर आना
- जीभ की व्यथा
- नाज़ुक नाखून
- अपर्याप्त भूख
आयरन की कमी से होनेवाले एनीमिया के क्या कारण होते है ? (What are causes of Iron deficiency Anaemia in hindi?)
आयरन की कमी से होनेवाले एनीमिया के लक्षण कुछ इस प्रकार है –
- खून की कमी (उदा. Heavy Loss of blood in MC)
- अपर्याप्त आयरन का सेवन
- अपर्याप्त लौह अवशोषण
- गर्भावस्था
आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ कौन से हैं? (What are foods rich in Iron?)
आयरन की कमी से होनेवाले एनीमिया के लक्षण कुछ इस प्रकार है –
- गहरे हरे रंग की पत्तेदार सब्जियाँ
- सूखा मेवा (जैसे किशमिश और खुबानी)
- Beans
- मटर
- Sea Food, पोल्ट्री रेड मीट, Pork
आहार में आयरन अवशोषण कैसे बढ़ाएं? (How to improve Iron absorption?)
जब आप उच्च लौह आहार लेते हैं, तो ऐसे आहार पदार्थों को खाएं जो विटामिन सी से भरपूर हैं. विटामिन सी आहार में लौह के संश्लेषण में मदद करता है.
विटामिन सी आहार से लौह को अच्छे से अवशोषित करने में मदद कर सकता है और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है.
विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ कौन से हैं? (What are foods rich in Vitamic C?)
- ब्रोकोली
- अंगूर
- कीवी
- Leafy Greens Melons
- खरबूजे
- संतरे
- खट्टे स्ट्रॉबेरी
- टेंजेरीन
- टमाटर
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के और क्या गंभीर परिणाम हो सकते है ?
Mild एनीमिया से कोई परेशानी नहीं होती. लेकिन अगर इसका इलाज न किया जाए तो यह घातक हो सकता है.
- हृदय विफलता
- गर्भावस्था के दौरान समस्या
- विकास की समस्या
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया से heart rate तेज हो जाती है क्योंकि जब आप एनीमिक होते हैं तो आपके रक्त में ऑक्सीजन की कमी की भरपाई के लिए हृदय को अधिक रक्त पंप करना पड़ता है.
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का इलाज? (What are treatments of Iron deficiency Anaemia in hindi?)
- आयरन और विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं
- Oral Iron Supplement
- गंभीर एनीमिया में आयरन इंजेक्शन
About Author - Dr. Mayuresh Umalkar
Dr. Mayuresh Umalkar
Dr. Mayuresh Umalkar is the best Anemia Doctor in Pimpri Chinchwad area. He is having experience of treating almost 50000+ patients so far in his career of 14+ years.
Dr. Mayuresh regularly conduct Health camps in Pimpri Chinchwad area.
